肚子松垮

腹部贅肉

腹壁松弛

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很多產后媽媽都會遇見上述煩惱，想讓肚子瘦又瘦不下去，甚至越來越大，大部分產后女性不敢暴露肚子，造成這種尷尬局面有許多因素，如產后腹直肌分離、暴飲暴食、缺乏運動等。產后腹直肌分離是最不容忽視的因素，那又是怎么形成的？

我們知道懷孕女性因激素變化導致肌肉彈性改變以利于胎兒發育及分娩，隨著胎兒長大，腹部承受的壓力也逐漸增大，腹直肌間距增大，從而形成腹直肌分離。

孕期女性都會發生腹直肌，若是生理性的，因為分離距離較小，產后可正常恢復；若是分離距離較大，即為病理性分離，需要給予適當治療才能恢復；病情較重女性會發生腹疝。病理性腹直肌分離會導致產婦肥胖、腰部變粗、腰痛等情況，對產后女性的日常生活帶來嚴重影響。

本院產后康復科可以幫助產后女性恢復平坦的小腹，重拾自信，如有需要，可以來找我們哦！

婦女保健科

2020年5月16日